Ak zvažujete investíciu do systému reverznej osmózy pre svoju rodinu, možno ste už videli veľa článkov, videí a blogov o tom, aká zdravá je voda s reverznou osmózou. Možno ste sa dozvedeli, že voda s reverznou osmózou je kyslá alebo že proces reverznej osmózy odstráni z vody zdravé minerály.
V skutočnosti sú tieto tvrdenia zavádzajúce a zobrazujú nepresný diagram systému reverznej osmózy. V skutočnosti proces reverznej osmózy nespôsobí, že bude voda v žiadnom prípade nezdravá – naopak, výhody čistenia vás môžu ochrániť pred mnohými znečisťujúcimi látkami prenášanými vodou.
Pokračujte v čítaní, aby ste lepšie pochopili, čo je reverzná osmóza; Ako to ovplyvňuje kvalitu vody; A ako to ovplyvňuje vaše telo a zdravie.
Je voda z reverznej osmózy kyslá?
Áno, je o niečo kyslejšia ako čistená voda a hodnota pH čistenej vody je asi 7 – 7,5. Vo všeobecnosti je pH vody vyrobenej technológiou reverznej osmózy medzi 6,0 a 6,5. Káva, čaj, ovocné šťavy, sýtené nápoje a dokonca aj mlieko majú nižšie hodnoty pH, čo znamená, že sú kyslejšie ako voda zo systému reverznej osmózy.
Niektorí ľudia tvrdia, že voda z reverznej osmózy je nezdravá, pretože je kyslejšia ako čistá voda. Avšak aj norma EPA pre vodu stanovuje, že voda medzi 6,5 a 8,5 je zdravá a bezpečná na pitie.
Mnohé tvrdenia o „nebezpečenstve“ RO vody pochádzajú od zástancov alkalickej vody. Napriek tomu, že mnohí milovníci alkalickej vody tvrdia, že alkalická voda môže podporiť vaše zdravie, Mayo Clinic poukazuje na to, že neexistuje dostatočný výskum na potvrdenie týchto tvrdení.
Pokiaľ netrpíte refluxom žalúdočnej kyseliny alebo gastrointestinálnym vredom a inými chorobami, je najlepšie ich liečiť obmedzením kyslých potravín a nápojov, inak neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali, že voda z reverznej osmózy je škodlivá pre vaše zdravie.
Dokáže voda s reverznou osmózou odstrániť zdravé minerály z vody?
Áno aj nie. Hoci proces reverznej osmózy odstraňuje minerály z pitnej vody, je nepravdepodobné, že by tieto minerály mali nejaký trvalý vplyv na vaše celkové zdravie.
prečo? Pretože minerály v pitnej vode pravdepodobne nebudú mať významný vplyv na vaše zdravie. Naopak, dôležitejšie sú vitamíny a minerály zo stravy.
Podľa Dr. Jacqueline Gerhart z UW Health Family Medicine: "Odstránenie týchto základných prvkov z našej pitnej vody nespôsobí príliš veľké problémy, pretože komplexná strava poskytne aj tieto prvky." Povedala, že nedostatok vitamínov a minerálov je ohrozený len tým, ktorí „nejedia stravu bohatú na vitamíny a minerály“.
Hoci reverzná osmóza skutočne dokáže odstraňovať minerály z vody, môže tiež odstraňovať škodlivé chemikálie a znečisťujúce látky, ako je fluorid a chlorid, ktoré sú zaradené do zoznamu bežných znečisťujúcich látok prenášaných vodou asociáciou Water Quality Association. Ak sa tieto znečisťujúce látky konzumujú nepretržite počas krátkeho obdobia, môžu spôsobiť chronické zdravotné problémy, ako sú problémy s obličkami, pečeňou a reprodukčné ťažkosti.
Ďalšie znečisťujúce látky z vody odstránené reverznou osmózou zahŕňajú:
- Sodík
- Sírany
- Fosfát
- Viesť
- nikel
- Fluorid
- kyanid
- Chlorid
Predtým, ako sa začnete starať o minerály vo vode, položte si jednoduchú otázku: Získavam výživu z vody, ktorú pijem, alebo z jedla, ktoré jem? Voda vyživuje naše telo a je životne dôležitá pre normálne fungovanie našich orgánov – ale vitamíny, minerály a organické zlúčeniny, ktoré potrebujeme na zdravý život, zvyčajne pochádzajú z potravy, ktorú jeme, nielen z vody, ktorú pijeme.
Je pitná voda z filtračného systému s reverznou osmózou škodlivá pre moje zdravie?
Existuje len málo dokázaných dôkazov, že RO voda je škodlivá pre vaše zdravie. Ak jete vyváženú stravu a nemáte žiadny vážny reflux žalúdočnej kyseliny alebo gastrointestinálny vred, pitie vody s reverznou osmózou neovplyvní vaše celkové zdravie a pohodu.
Ak však potrebujete vodu s vyšším pH, môžete použiť systémy reverznej osmózy s voliteľnými filtrami, ktoré pridávajú minerály a elektrolyty. To zvýši pH a pomôže znížiť účinky spojené so stavmi, ktoré sú zhoršované kyslými potravinami a nápojmi.
Čas odoslania: 24. novembra 2022